¿El tratamiento para osteoporosis aumenta el riesgo de litiasis renales?

19 junio, 2017

Esta es una pregunta frecuente. El razonamiento lógico nos indicaría que una ingesta aumentada de calcio y/o vitamina D (tratamientos para la osteoporosis, generalmente en mujeres post-menopáusicas) aumentaría el riesgo de padecer litiasis renales (también conocidas como piedras en los riñones o cálculos renales). Recolectando la evidencia disponible encontramos múltiples estudios que han demostrado lo … More ¿El tratamiento para osteoporosis aumenta el riesgo de litiasis renales?

Ejercicios de Kegel ¿Qué son y cómo se hacen?

4 junio, 2017

Probablemente ha escuchado hablar de los ejercicios de Kegel o ejercicios de músculos pélvicos (de suelo pélvico); en este post intentaré explicar lo mas importante de este tema. ¿Qué son los ejercicios de Kegel? Son ejercicios que buscan fortalecer los músculos que controlan el flujo de la orina, ayudando de este modo a evitar las … More Ejercicios de Kegel ¿Qué son y cómo se hacen?

¿Cuanta agua debo beber al día? (Mitos y realidades)

14 mayo, 2017

Seguramente alguna vez se ha preguntado ¿cuanta agua debo beber al día? y ¿por que los médicos suelen recomendar beber mucha agua? En general, los médicos solemos sugerir a los pacientes que no tienen cardiopatías (enfermedades del corazón) o insuficiencia renal crónica (enfermedades del riñón que alteran su función) el beber 2 litros de agua … More ¿Cuanta agua debo beber al día? (Mitos y realidades)